In het kort
Als u een verzakking heeft, zijn de bekkenbodemspieren uitgerekt of beschadigd. Dan kan de blaas, het uiteinde van de dikke darm (het rectum) of de baarmoeder door de vagina naar beneden zakken en zelfs uitpuilen. Hierdoor krijgt u klachten als vaak aandrang hebben om te plassen of poepen, verstopping of moeite met het leeg plassen van de blaas.
Wat is een verzakking?
Als u een verzakking heeft, zijn de bekkenbodemspieren uitgerekt of beschadigd. Dan kan de blaas, het uiteinde van de dikke darm (het rectum) of de baarmoeder door de vagina naar beneden zakken en zelfs uitpuilen. De verzakking van deze organen komen vaak tegelijkertijd voor. Omdat al deze organen in de bekken rusten op de verslapte bekkenbodem kan het voorkomen dat u een verzakking krijgt. Er kan onderscheid worden gemaakt tussen 2 soorten verzakkingen:
- Voorwandverzakking. Hierbij is de voorkant van uw vagina gezakt in uw bekken, ook de blaas is verzakt. Het is vaak zichtbaar dat er een verzakking zit.
- Achterwandverzakking. Hierbij is de darm verzakt via de achterwand van uw vagina. De endeldarm is ook verzakt en het is ook mogelijk dat de dunne darm mee verzakt. Het is vaak zichtbaar dat er een verzakking zit.
Verzakkingen zijn een veelvoorkomend fenomeen. Het gebeurt vooral bij vrouwen die net zijn bevallen of ouder worden en de overgang zijn gepasseerd. Als de organen zijn verzakt, kunnen ze minder goed werken.
De meest voorkomende oorzaak van verzakkingen zijn schade aan de zenuwen, spieren en het bindweefsel van het bekkenbodem. Dit is meestal het gevolg van een bevalling, maar zo’n zwakke bekkenbodem kan ook aangeboren zijn.
Een verzakking is niet gevaarlijk, maar kan wel groter worden naarmate je ouder wordt. Als u geen klachten ervaart, is een behandeling ook niet nodig.
Welke klachten heb ik bij een verzakking?
Bij een voorwandverzakking kunt u klachten hebben, zoals:
- Vaak de drang hebben om te plassen
- Moeite met zitten, lopen of fietsen door een balvormig gevoel tussen uw benen
- Een zeurderig gevoel onderin de buik
- Uitstralende pijn naar de rug
- Moeite met plas ophouden en daardoor soms plas verliezen
- Moeite met het leeg plassen van de blaas en daardoor vaak blaasontsteking krijgen
Bij een achterwandverzakking kunt u klachten hebben, zoals:
- Een zeurderig gevoel onderin de buik
- Uitstralende pijn naar de rug
- Moeite met poepen en daardoor heeft u soms een verstopping
- Moeite met het ophouden van uw poep
Gedurende de dag verergeren uw klachten en in momenten van rust nemen de klachten vaak weer af
Wat kan ik zelf doen bij een verzakking?
Verzakkingen komen doordat er veel druk staat op de bekkenbodem. Als u de druk wegneemt of vermindert, zullen de klachten minder worden. Dat kunt u doen door:
- Genoeg water te drinken op een dag
- Elke dag een half uur te bewegen
- Te stoppen met roken
- Genoeg vezels te eten
- Het tillen van zware dingen te vermijden
- Af te vallen als u te zwaar bent
- Niks te doen als u geen klachten ervaart
Er bestaan oefeningen die u kunt doen om de bekkenbodem te versterken. Andere mogelijke behandelingen voor een verzakking zijn een ring in de vagina, die ervoor zorgt dat de organen op hun plek blijven zitten, of een operatie.
Wanneer moet ik naar de dokter bij een verzakking?
Contacteer uw huisarts als:
- U een operatie voor uw verzakking overweegt
- U een ring heeft voor de verzakking en deze uit de vagina is gekomen
- U een ring heeft en moeite heeft bij plassen of poepen
- U een ring heeft en deze wil laten reinigen
- U al meer dan 2 maanden oefeningen doet om de bekkenbodem te versterken, maar uw klachten nog steeds niet zijn verminderd