In het kort
Bij pijnlijke menstruatie heeft u buikpijn of krampen tijdens uw ongesteldheid.
Wat is pijnlijke menstruatie?
Pijn bij de menstruatie komt veel voor. De pijn ontstaat doordat de baarmoeder samentrekt om het slijmvlies af te voeren. Meestal zit de pijn in de onderbuik, maar soms ook in de onderrug of benen. Sommige vrouwen voelen deze pijn al vóór de menstruatie. Anderen hebben vooral pijn op de eerste dagen. De pijn kan licht of juist hevig zijn. Soms is er ook misselijkheid of vermoeidheid. Pijnlijke menstruatie is meestal niet gevaarlijk, maar kan wel veel invloed hebben op uw dagelijks leven.
Welke klachten heeft u bij pijnlijke menstruatie?
U kunt last hebben van één of meer van deze klachten:
- Pijn of krampen in de onderbuik.
- Pijn in de onderrug of benen.
- Een zwaar of drukkend gevoel in de buik.
- Misselijkheid, duizeligheid of diarree.
- Vermoeidheid of prikkelbaar zijn.
- Pijn die elke maand terugkomt.
Wat kunt u zelf doen bij pijnlijke menstruatie?
- Gebruik een warme kruik op uw buik of rug
Warmte ontspant de spieren en kan de pijn verminderen. - Beweeg rustig
Wandelen of fietsen helpt om uw lichaam te ontspannen. - Neem paracetamol bij pijn
Kijk in de bijsluiter hoeveel u mag gebruiken. - Zorg voor voldoende rust en slaap
Dit helpt uw lichaam te herstellen. - Let op uw voeding
Eet gezond en drink voldoende water.
Wanneer moet u naar de dokter bij pijnlijke menstruatie?
Wilt u weten of u naar de dokter moet? Vul dan onze online vragenlijst in. U krijgt snel een advies dat past bij uw situatie.