In het kort
Evenwichtsstoornissen worden vaak genoemd als 'duizelig zijn' en komen veel voor. Veelvoorkomende klachten bij een evenwichtsstoornis zijn: duizeligheid, een licht gevoel in het hoofd en het gevoel alsof alles draait of u zelf draait.
Wat is een evenwichtsstoornis?
Evenwichtsstoornissen worden vaak genoemd als ‘duizelig zijn’ en komen veel voor. Het evenwichtssysteem in onze hersenen krijgt informatie vanuit drie bronnen; de ogen, de spieren en gewrichten en het evenwichtsorgaan in beide oren. De ogen vertellen waar u zich in de omgeving bevindt, de spieren en gewrichten vertellen hoe het lichaam beweegt en de evenwichtsorganen nemen bewegingen van het hoofd waar. De hersenen verwerken vervolgens deze informatie en zorgen ervoor dat wij stabiel blijven, maar zodra dit ontregeld is kunnen er klachten ontstaan.
Er zijn veel verschillende dingen die een evenwichtsstoornis kunnen veroorzaken:
- 15% van de patiënten met een evenwichtsstoornis heeft BPPD, dit is Beningne Paroxysmale Positieduizeligheid. Hierbij heeft u last van draaiduizeligheid die maximaal enkele minuten duurt. Het komt voor bij bepaalde bewegingen zoals draaien of bukken.
- 25% van de patiënten heeft last van ooraandoeningen die de evenwichtsstoornis veroorzaakt, zoals een ontsteking van het evenwichtsorgaan
- 30% van de patiënten met klachten hebben geen aantoonbare oorzaak voor hun evenwichtsstoornis
- Een migraine aanval
- Bloedsuiker- of bloeddrukdaling
- Een doorbloedingsstoornis
- Het komt vaker voor bij ouderen
Welke klachten heb ik bij een evenwichtsstoornis?
Veelvoorkomende klachten bij een evenwichtsstoornis zijn:
- Duizeligheid
- Een licht gevoel in het hoofd
- Het gevoel alsof alles draait of u zelf draait
- Angst
- Misselijkheid
- Overgeven
- Zweten
- Veel gapen
- Oorsuizen
Wat kan ik zelf doen bij een evenwichtsstoornis?
Een evenwichtsstoornis wordt vaak veroorzaakt door een andere aandoening en daarom is het belangrijk om te achterhalen wat de klachten nu precies veroorzaakt. Het is voor artsen vaak lastig om een oorzaak te ontdekken en een diagnose te stellen, maar met de juiste diagnose kunnen de klachten vaak goed worden behandeld.
U kunt zelf een aantal dingen doen om de klachten te verminderen:
- Pas uw levensstijl aan en vermijd grote spanningen of stress
- Zodra u een lange tijd stil heeft gezeten of gelegen, zorg dan dat u niet te snel opstaat. Als u dan opeens last krijgt van klachten, ga dan weer zitten of liggen als het echt niet gaat.
- Zorg dat u voldoende slaapt, rust of ontspant
- Probeer uw evenwichtsklachten te accepteren en breng uw omgeving op de hoogte van de klachten
- Blijf in beweging, ook als u klachten ervaart. Stilzitten en uw evenwichtsklachten telkens vermijden, zal op de lange termijn uw herstel verminderen.
- Neem dieetmaatregelen, zoals minder cafeïne en minder alcohol om uw herstel te verbeteren
Wanneer moet ik naar de dokter bij een evenwichtsstoornis?
Bel gelijk de huisarts of huisartsenpost als u duizelig bent en één van de volgende klachten heeft:
- U kunt slechter horen
- U heeft moeite met praten
- U heeft een verminderd gevoel in de armen of benen
- U heeft moeite met lopen
- U krijgt opeens heftige hoofdpijn
- U bent flauwgevallen
- U heeft diabetes (type 1 of type 2)
Neem contact op met de huisarts of huisartsenpost als u duizelig bent en u:
- 65 jaar of ouder bent
- U ooit een beroerte heeft gehad
- U bloedverdunners gebruikt
- U een klap op uw hoofd heeft gehad
- U een hart- en vaatziekte heeft/heeft gehad
Neem contact op met uw huisarts als:
- U niet uw dagelijkse activiteiten kunt doen vanwege uw klachten
- U meer klachten krijgt naast de klachten die u al had
- De klachten niet stoppen of steeds erger worden