Wat is een tremor?
Een tremor veroorzaakt beven in de handen en armen. Ook kan het voorkomen in de benen, romp, stembanden en het hoofd. Het is een onwillekeurige beving of trilling die het dagelijks leven erg beïnvloedt. De klachten kunnen erger worden. Als u last heeft van een tremor dan trilt u zo erg dat het lastig wordt om gewone dingen te doen. Er bestaan verschillende soorten tremor:
- Essentiële tremor. Dit is een snelle en fijne tremor die vaak erfelijk is. Als u in beweging bent is de tremor vaak erger. Nicotine, stress, koffie of angst kunnen deze vorm van tremor verergeren.
- Rusttremor. Deze tremor treedt op als u ontspant. Het wordt vaak veroorzaakt door de ziekte van Parkinson of bij medicijnen, zoals antipsychotica of lithium.
- Fysiologische tremor. Dit is een tremor die vrijwel iedereen weleens heeft. U heeft dan een trilling die zo klein is dat ze met het oog niet zichtbaar zijn. Ze zijn alleen zichtbaar op momenten waar u veel stress heeft of wanneer u erg vermoeid bent.
- Intentie tremor. Dit is een langzame tremor. U heeft dan last aan het eind van een beweging. Deze tremor ontstaat als er een bepaald deel van uw hersenen beschadigd is geraakt door bijvoorbeeld MS of een beroerte.
Welke klachten heb ik bij een tremor?
U kunt een tremor herkennen aan de volgende klachten:
- Trillende handen, armen, romp of gezicht in rust.
- Pijn in de benen.
- Wankel of duizelig gevoel.
- Trillende benen als u stilstaat.
Het trillen kan verergeren door nicotine, stress, koffie of angst.
Wat kan ik zelf doen bij een tremor?
Wij raden de volgende adviezen aan als u last heeft van een tremor:
- Stop met roken als u rookt.
- Vermijd cafeïne. Dit zit veel in koffie, cola, thee en energiedrankjes.
- Neem genoeg rust.
- Blijf bewegen zoals u dat altijd deed.
- Breng de mensen uit uw omgeving op de hoogte van het trillen.
Een tremor hoeft vaak niet behandeld te worden.
Wanneer moet ik naar de dokter bij een tremor?
Neem contact op met uw huisarts in de volgende gevallen:
- U krijgt andere klachten naast het trillen, zoals stijve ledematen en moeite met bewegen.
- U ervaart veel last door het trillen.
- U bent erg gespannen en wilt weten wat u daartegen kunt doen.
- Het trillen heeft een grote impact op uw leven en u schaamt zich ervoor.
- Het trillen verandert:
- Het trillen gaat opeens op een andere manier.
- U gaat trillen op andere plekken van het lichaam.
- U gaat opeens steeds meer trillen.
- U krijgt bijwerkingen van de medicijnen tegen het trillen.