In het kort
Bij te veel zweten zweet u vaker of heviger dan normaal, ook als het niet warm is of u niet beweegt.
Wat is te veel zweten?
Zweten is normaal: het helpt uw lichaam om af te koelen. Maar sommige mensen zweten veel meer dan nodig is. Dit wordt ook wel overmatig zweten genoemd.
Het zweet komt vaak voor op bepaalde plekken, zoals de oksels, handen, voeten of rug. Het kan beginnen in de puberteit en jarenlang blijven. Soms komt het door spanning of stress, maar vaak is er geen duidelijke oorzaak.
Welke klachten heeft u bij te veel zweten?
U kunt last hebben van één of meer van deze klachten:
- Zichtbare zweetplekken in kleding, ook als u niet beweegt.
- Klamme of natte handen of voeten, soms met geur of huidproblemen.
- Zweetdruppels op voorhoofd, gezicht of rug, zonder inspanning.
- Schaamte of onzekerheid, bijvoorbeeld op werk.
- Huidirritatie of smetplekken, vooral in oksels, liezen of onder borsten.
Wat kunt u zelf doen bij te veel zweten?
- Gebruik een sterke deodorant met aluminiumzouten
Deze sluiten de zweetklieren tijdelijk af. - Draag luchtige kleding van katoen of linnen
Vermijd synthetische stoffen. - Was uzelf dagelijks met lauw water
En droog goed af, vooral in huidplooien. - Gebruik inlegzooltjes of okselpads
Deze vangen zweet op en beschermen kleding. - Vermijd pittig eten, cafeïne en alcohol
Deze kunnen zweten verergeren.
Wanneer moet u naar de dokter bij te veel zweten?
Neem contact op met uw eigen huisarts:
- Als u heel veel zweet zonder duidelijke reden
- Als u er veel last van heeft in het dagelijks leven