In het kort
Bij spataderen heeft u blauwe, kronkelige aderen op uw benen.
Wat zijn spataderen?
Spataderen zijn verwijde aderen die onder de huid liggen. Ze ontstaan doordat klepjes in de aderen niet goed sluiten. Hierdoor stroomt het bloed minder goed terug naar het hart, en blijft er bloed in de ader staan. De ader wordt dan wijder en zichtbaar als een blauwe of paarse streng.
Spataderen komen vooral voor in de benen. Ze zijn meestal niet gevaarlijk, maar kunnen wel klachten geven.
Spataderen komen vaker voor bij:
- Erfelijkheid (als het in de familie zit)
- Lang staan of zitten
- Zwangerschap
- Overgewicht
- Ouderdom
Welke klachten heeft u bij spataderen?
U kunt last hebben van één of meer van deze klachten:
- U ziet blauwe of paarse aderen, die wat dik of kronkelig zijn.
- Uw benen voelen zwaar of moe aan, vooral aan het eind van de dag.
- U heeft soms pijn of kramp in de benen, vooral na lang staan.
- U heeft last van jeuk of een branderig gevoel op de huid, vooral bij warm weer.
- Uw enkels of onderbenen zijn dikker in de avond, door vochtophoping.
- U heeft bruine of droge plekken op de huid, bij langdurige spataderen.
Wat kunt u zelf doen bij spataderen?
- Beweeg regelmatig
Lopen, fietsen of traplopen helpt om het bloed beter te laten stromen. - Leg uw benen regelmatig omhoog
Bijvoorbeeld met een kussen op de bank. Zo stroomt het bloed terug naar het hart. - Vermijd lang stilstaan of zitten
Wissel zitten af met lopen. Sta niet te lang stil. - Draag steunkousen als u dat gewend bent
Deze geven druk op de aderen en helpen het bloed terug te stuwen. - Zorg voor een gezond gewicht
Overgewicht zorgt voor meer druk op de benen.
Wanneer moet u naar de dokter bij spataderen?
Wilt u weten of u naar de dokter moet? Vul dan onze online vragenlijst in. U krijgt snel een advies dat past bij de situatie.