Reisziekte

Wat is reisziekte?

Reisziekte komt doordat uw evenwichtsorgaan en uw ogen verschillende signalen aan de hersenen geven. Uw lichaam voelt beweging, maar uw ogen zien bijvoorbeeld een stil boek of scherm. Daar raakt uw hersenen van in de war. Hierdoor word je misselijk of duizelig. Kinderen van 2 tot 12 jaar hebben er vaker last van. Bij volwassenen komt het minder vaak voor. Reisziekte is niet gevaarlijk, maar wel vervelend.

Welke klachten heeft u bij reisziekte?

U kunt last hebben van één of meer van deze klachten:

• Misselijkheid tijdens het reizen
• Zweten of bleek zien
• Gapen en veel speeksel in de mond
• Duizeligheid of hoofdpijn
• Overgeven

De klachten stoppen meestal als de reis stopt of als u frisse lucht krijgt.

Wat kunt u zelf doen bij reisziekte?

• Zorg voor frisse lucht tijdens de reis
  Zet een raam open
• Kijk recht vooruit, niet opzij of naar beneden
  Kijk naar een vast punt in de verte.
• Ga voorin zitten in auto of bus
  Op een rustige plek voelt u minder beweging.
• Ga in het midden van de boot of boven de vleugel in een vliegtuig zitten
  Daar voelt u de minste schommelingen.
• Eet iets lichts voor vertrek
  Reizen op een lege maag maakt het vaak erger. Eet geen vet of zwaar eten.
• Lees of gebruik geen schermen tijdens de reis
  Uw ogen denken dan dat u stilzit, maar uw lichaam beweegt.
• Gebruik medicijnen tegen reisziekte
  Bijvoorbeeld tabletten met cinnarizine of meclozine. Lees de bijsluiter voor de juiste dosering. Slik het medicijn een uur voor vertrek.

Wanneer moet u naar de dokter bij reisziekte?

Reisziekte is vervelend, maar niet gevaarlijk. De klachten gaan vanzelf over als de reis stopt. Met de juiste tips of medicijnen kunt u er vaak zelf iets aan doen.