In het kort
Onder refluxklachten wordt ook wel het opboeren, het omhoog komen van maagzuur, een geïrriteerde keel en slikproblemen verstaan. Bij refluxklachten krijgt u last van boerneigingen, maagzuur in uw mond, en een branderig gevoel achter uw borstbeen.
Wat zijn refluxklachten?
Onder refluxklachten wordt ook wel het opboeren, het omhoog komen van maagzuur, een geïrriteerde keel en slikproblemen verstaan. Daarnaast kunt u daarbij ook last hebben van pijn en een brandend gevoel achter uw borstbeen. Dit wordt veroorzaakt door maagzuur dat terugstroomt in uw slokdarm. Vooral als u een verhoogde druk in uw buik heeft, doordat u perst, hoest of lijdt aan overgewicht, kan de kans op refluxklachten toenemen. Verder kunt u er meer last van hebben als u bukt of ligt.
Welke klachten heb ik bij refluxklachten?
Bij refluxklachten heeft u last van:
- Boerneigingen
- Maagzuur in uw mond, dit kan voor een vieze smaak in uw mond en een slecht ruikende adem zorgen
- Een branderig gevoel achter uw borstbeen
- Pijn en druk achter uw borstbeen
- Een geïrriteerde keel
- Hoesten
- Een hese stem
- Slikproblemen
- Een brok uw keel
Wat kan ik zelf doen bij refluxklachten?
Het belangrijkste is dat u de toename van druk in uw buik probeert te voorkomen. Door die druk heeft een grotere kans op refluxklachten. Dit kunt u doen door:
- Een gezond eetpatroon aan te houden
- Af te vallen als u overgewicht heeft. Als u dit niet zelfstandig lukt, schakel dan hulp in van een diëtist of andere specialist.
- Kleine porties te eten, zodat uw maag niet meteen vol is
- Uw hoofdeinde tijdens het slapen met 10 centimeter te verhogen, leg bijvoorbeeld een extra kussen onder uw kussen
- Maagzuurbinders of maagzuurremmers in te nemen. Deze zijn verkrijgbaar bij de drogist of uw apotheek. Laat u over het gebruik van deze middelen goed adviseren.
Wanneer moet ik naar de dokter bij refluxklachten?
U moet contact opnemen met uw huisarts als uw klachten na twee weken niet zijn verdwenen of als deze verergeren