In het kort
Iedereen verliest elke dag haren. Dat is normaal. Bij haaruitval verliest u ineens meer haren dan anders, bijvoorbeeld tijdens het kammen, wassen of douchen. Het haar kan dunner worden op de kruin of boven op het hoofd. Soms ontstaan er kale plekken. Haaruitval kan tijdelijk zijn, bijvoorbeeld na ziekte, koorts, een operatie, stress of een bevalling. Ook hormonen, medicijnen of een tekort aan ijzer of andere voedingsstoffen kunnen een rol spelen. Heeft u ook jeuk of schilfers op de hoofdhuid? Dan kan de huid droog of geïrriteerd zijn. Gebruik een milde shampoo, eet gezond en probeer stress te verminderen. Neem contact op met uw huisarts als u plotseling veel haar verliest, kale plekken krijgt, uw haar in korte tijd dunner wordt of als u denkt dat medicijnen de oorzaak zijn.
Wat is haaruitval?
Iedereen verliest elke dag haren. Dat is normaal. Maar soms valt er ineens veel haar uit. Dit merkt u bijvoorbeeld bij het kammen of tijdens het douchen. Haaruitval kan tijdelijk zijn, maar soms blijft het haar weg.
De oorzaak kan zijn:
- Erfelijkheid
- Stress of ziekte (bijvoorbeeld na koorts of operatie)
- Hormonen, bijvoorbeeld na een bevalling of stoppen met de pil
- Bepaalde medicijnen
- Tekort aan ijzer of andere voedingstoffen
Erfelijke haaruitval komt vaak voor bij mannen. Het begint meestal bij de haargrens of de kruin. Bij vrouwen wordt het haar dunner op het hoofd, maar de haargrens blijft vaak hetzelfde.
Welke klachten heeft u bij haaruitval?
U kunt last hebben van één of meer van deze klachten:
- U verliest veel haren bij kammen of wassen, het valt meer op dan normaal.
- Uw haar wordt dunner op sommige plekken, bijvoorbeeld op de kruin of boven op het hoofd.
- U ziet kale plekken op uw hoofd, soms zijn dit ronde plekken. De huid is glad.
- U heeft jeuk of schilfers op uw hoofdhuid, de huid kan droog of geïrriteerd zijn.
Wat kunt u zelf doen bij haaruitval?
- Gebruik een milde shampoo
Was uw haar 2 tot 3 keer per week. Wrijf niet hard. - Eet gezond en gevarieerd
Zorg voor genoeg ijzer, eiwitten en vitamines. - Probeer stress te verminderen
Rust en ontspanning helpen uw lichaam herstellen. - Vermijd hitte of chemische producten op het haar
Gebruik geen stijltangen of agressieve shampoos. - Wees geduldig bij tijdelijk haarverlies
Na ziekte, stress of een bevalling groeit het haar meestal vanzelf weer terug.
Wanneer moet u naar de dokter bij haaruitval?
Neem contact op met uw eigen huisarts:
- Als u plotseling veel haar verliest
- Als u kale plekken krijgt
- Als uw haar in korte tijd dunner wordt
- Als u denkt dat medicijnen de oorzaak zijn