In het kort
Bij gevoelige borsten heeft u een pijnlijk, gespannen of zwaar gevoel in één of beide borsten.
Wat zijn gevoelige borsten?
Gevoelige borsten komen vaak voor en zijn meestal onschuldig. De borsten voelen gespannen, zwaar of pijnlijk aan. U kunt ook knobbeltjes voelen die meebewegen. Soms is er ook tepelpijn. Er zijn verschillende mogelijke oorzaken:
- Hormonale veranderingen rond de menstruatie
- Zwangerschap
- De overgang
- Borstvoeding of stuwing
- Gebruik van medicijnen of anticonceptie
- Cafeïne, roken of veel zout eten
- Steunloze of knellende bh
De klachten verdwijnen vaak vanzelf, vooral als ze samenhangen met uw cyclus.
Welke klachten heeft u bij gevoelige borsten?
U kunt last hebben van één of meer van deze klachten:
- Pijn of druk in één of beide borsten.
- Gevoelige, gespannen of zware borsten.
- Pijn bij aanraken of beweging.
- Gevoelige tepels.
- Knobbeltjes die meebewegen met de huid.
- Klachten die komen en gaan, vaak rond de menstruatie.
Wat kunt u zelf doen bij gevoelige borsten?
- Draag een goede, stevige bh
Deze geeft extra steun en kan de pijn verminderen. - Gebruik een warme kruik of douche
Warmte op de borst helpt vaak tegen spanning of pijn. - Neem paracetamol als u pijn heeft
Kijk in de bijsluiter hoeveel u mag nemen. - Beweeg rustig, vermijd druk op de borsten
Zorg dat kleding en beweging niet extra pijn geven. - Let op uw menstruatiecyclus
Schrijf op wanneer u klachten heeft. Zo herkent u een patroon. - Probeer minder cafeïne en zout te gebruiken
Sommige vrouwen merken hierdoor minder klachten.
Wanneer moet u naar de dokter bij gevoelige borsten?
Wilt u weten of u naar de dokter moet? Vul dan onze online vragenlijst in. U krijgt snel een advies dat past bij uw situatie.