Wat is genderdysforie?
Iemand met genderdysforie heeft een erg gevoel van onvrede met het geslacht waarmee ze zijn geboren en opgegroeid. Het gender past niet bij hoe ze zich eigenlijk voelen en uiten. Gender heeft te maken met hoe iemand zichzelf ervaart, maar ook met hoe andere mensen omgaan met verschillen in gender en genderrollen. Mensen die genderdysforie hebben, uiten zich allemaal ook erg verschillend. Voorbeelden zijn:
- Sommige mensen kiezen ervoor om, in bepaalde groepen, te leven als het geslacht dat zij wensen te zijn .
- Genderneutraal leven.
- Ervoor kiezen om volledig te gaan leven als het geslacht dat zij wensen te zijn, dus qua kleding maar ook gedrag en naam.
- Kiezen voor een medische behandeling, zodat het lichaam ook wordt aangepast naar het gewenste geslacht.
Uit onderzoek is gebleken dat mensen met genderdysforie, die een geslachtsaanpassende hormoonbehandeling of chirurgische behandeling hebben ondergaan, een verbeterde kwaliteit van leven ervaren en een afname hebben van psychische klachten. Na een behandeling is nazorg ook van belang voor integratie in de maatschappij.
Welke klachten heb ik bij genderdysforie?
Genderdysforie uit zich bij iedereen anders. Het sterkste gevoel wat voorkomt bij genderdysforie is het gevoel van onvrede met hun geslacht waarmee ze zijn geboren en opgegroeid. U voelt zich ongemakkelijk bij de normen die bestaan voor uw sekse en identificeert zich met een ander geslacht.
De gevoelens kunnen erg verwarrend zijn. Vaak is er een sterke afkeer van het eigen lichaam en een laag gevoel van eigenwaarde. Ook hebben mensen met genderdysforie vaak last van discriminatie. Hierdoor kan genderdysforie samengaan met depressies, middelengebruik en het vermijden van sociaal contact.
Wat kan ik zelf doen bij genderdysforie?
Als u de genoemde klachten ervaart, kunt u een aantal dingen doen:
- Zoek hulp voor uw gevoelens. Dit kan bij de huisarts, maar ook bij lotgenoten. Voor uzelf, maar ook uw omgeving, kan genderdysforie erg ingrijpend zijn. De huisarts kan u verwijzen naar de juiste instellingen die u kunnen helpen bij uw proces.
- Sommige mensen kiezen ervoor om bepaalde kleding en/of make-up te dragen door te passen bij het gewenste geslacht. Anderen kiezen ervoor om hormonen te slikken en/of een operatie te ondergaan. Dit laatste wordt uitgevoerd door een genderteam van een ziekenhuis. Hierbij volgt u een traject bestaande uit diagnostiek, begeleiding en medische behandeling.
- Een dagboek bijhouden om uw gedachtes en gevoelens van u af te schrijven. Hiermee kunt u later ook terug zien wat voor psychologische ontwikkeling u heeft doorgemaakt.
- Neem uw tijd om beslissingen te maken. Overhaast dit niet en bedenk hoe u uw leven wil leiden. Het is erg belangrijk om uw identiteit uit te zoeken en de manier waarop u dit wil uiten.
Wanneer moet ik naar de dokter bij genderdysforie?
Als u niet weet hoe u moet leven met genderdysforie of het lastig vindt om uw omgeving te informeren over de genderdysforie, neem dan contact op met uw huisarts. De huisarts kan u verwijzen naar een psychologische hulpdienst, zoals een seksuoloog of psycholoog.
Bel direct uw huisarts of de huisartsenpost:
- Als u direct hulp nodig heeft omdat uw klachten het dagelijks leven verstoren.
- Als u gedachtes heeft over zelfdoding.
Er bestaan ook telefonische hulplijnen voor direct contact met een vrijwilliger of een professionele hulpverlener. Deze mensen bieden een luisterend oor en kunnen u advies geven als u daarvoor openstaat. Daarvoor kunt u bellen naar:
- de Luisterlijn: 088 0767 000
- 113.nl: 0800 0113 (zelfmoordpreventie)
- MIND Korrelatie: 0900 1450