Wat is COPD?
COPD is een ongeneeslijke ziekte van de longen. Hierbij zijn de luchtwegen vernauwd als gevolg van een ontsteking. Vaak zijn de longen ook beschadigd. COPD wordt vooral veroorzaakt door roken, maar andere oorzaken zijn ook bekend zoals: allergenen, klimaatfactoren, fijnstof of prikkelende gassen of dampen. Omdat u door COPD moeite heeft met ademhalen, heeft u ook minder energie. Daardoor kunt u standaard dingen als heel lastig ervaren, zoals de boodschappen doen of traplopen.
COPD is een verzamelnaam voor chronische bronchitis en longemfyseem:
- Bij chronische bronchitis heeft u telkens last van ontstoken bronchiën, de vertakkingen van de luchtpijp naar de longen. Hierbij maakt uw lichaam meer slijm aan en heeft u meer moeite met ademhalen.
- Bij longemfyseem worden de longblaasjes stukgemaakt. De longblaasjes zijn essentieel voor de uitwisseling van zuurstof en koolstofdioxide, zonder deze blaasjes kunt u moeilijker zuurstof opnemen.
Welke klachten heb ik bij COPD?
Door COPD ervaart u vaak moeite met dagelijkse dingen, omdat u snel benauwd wordt na simpele bewegingen. Andere klachten die mensen met COPD ervaren zijn:
- Vermoeidheid.
- Slijm ophoesten.
- Benauwdheid, soms ook zonder inspanning.
- Hoesten.
- Gewichtsverlies of gewichtstoename.
- Kortademigheid.
- Krachtverlies.
Wat kan ik zelf doen bij COPD?
COPD is ongeneeslijk en verdwijnt daarom dus nooit meer. Wel kunt u een aantal dingen doen om klachten te verminderen en gezond te leven:
- Stop met roken, de meeste gevallen van COPD worden veroorzaakt door roken. Roken irriteert de longen en veroorzaakt schade in de longen. Hoe sneller u stopt, hoe beter dit voor de longen is.
- Voorkom het inademen van fijnstof of andere prikkelende stoffen. Zorg er daarbij voor dat u uw woonruimte goed doorlucht. Dit kunt u doen door af en toe de ramen open te zetten en te zorgen voor een goede afzuiging tijdens het koken.
- Beweeg elke dag minstens een half uur. Als u merkt dat u moeite heeft met bewegen, pas dan de oefening aan. Zorg er wel voor dat u niet stopt met bewegen. Als het u echt niet lukt, kunt u doorverwezen worden naar een fysiotherapeut. Een fysiotherapeut kan met u kijken naar hoe u minder snel klachten krijgt tijdens beweging.
- Val af als u teveel weegt en eet gezond. Als u te licht bent, zorg er dan voor dat u genoeg eet en aankomt.
Wanneer moet ik naar de dokter bij COPD?
Neem contact op met uw huisarts als:
- Uw klachten heel erg zijn verergerd in een korte tijd.
- U opeens heel veel slijm ophoest.
- U veel meer last heeft van benauwdheid.
Maak een afspraak met uw huisarts als:
- U geleidelijk meer klachten krijgt.
- U probeert te stoppen met roken, maar het u niet lukt.
- Het u niet lukt om te bewegen en hulp nodig heeft.
- U veel afvalt.
- U moeite heeft met eten.
- U door de COPD ook psychische klachten ervaart en zich verdrietig voelt.