Wat is borderline?
Borderline is een persoonlijkheidsstoornis. Het kan soms lijken of iemand die deze stoornis heeft, twee persoonlijkheden heeft. Als u borderline heeft, voelt u zich vaak niet in balans en instabiel. U voelt zich snel afgewezen en kan bang zijn om door mensen in de steek gelaten te worden. Daardoor kunt u snel erg emotioneel reageren als dit dreigt te gebeuren. Vrouwen krijgen vaker de diagnose borderline dan mannen. Borderline ontstaat door een combinatie van factoren. U loopt meer risico op het hebben van borderline als:
- Borderline al eerder in de familie is voorgekomen.
- U daar aanleg voor heeft. Uw hersenen zouden prikkels bijvoorbeeld anders kunnen verwerken, waardoor u anders reageert, denk en voelt dan andere mensen.
- U in uw jeugd een ingrijpende ervaring heeft meegemaakt en/of u zich onveilig heeft gevoeld in de jeugd. Voorbeelden zijn mishandeling, een scheiding van uw ouders of seksueel misbruik.
Welke klachten heb ik bij borderline?
Borderline is te herkennen aan de volgende veelvoorkomende klachten:
- Moeite hebben met grip krijgen op uw emoties.
- Wantrouwend gedrag vertonen.
- Mensen op afstand houden.
- Niet goed weten wat je voelt of wie je bent.
- Jezelf vlak voelen als er gebeurtenissen gebeuren waar andere mensen, normaal gesproken, erg van slag van zijn.
- Zelfbeschadiging.
- Moeite met het behouden van vriendschappen of relaties.
- Heftige emoties.
Omdat uw gevoelens vaak allerlei kanten op gaan met borderline, kan dat u veel energie en stress kosten. Daarom hebben veel mensen met een borderline persoonlijkheidsstoornis ook last van stress gerelateerde klachten en een angststoornis.
Wat kan ik zelf doen bij borderline?
Als u leert om met uw stoornis om te gaan, kunt u uw klachten vaak erg verminderen. U kunt zelf de volgende adviezen opvolgen:
- Probeer zoveel mogelijk te lezen en leren over borderline en wat voor gevolgen dit kan hebben op uw leven.
- Geef uw grenzen duidelijk aan. Maak duidelijke afspraken met anderen.
- Blijf dingen doen die u leuk vindt en u ontspanning geven.
- Houd contact met anderen. Het kan ontzettend opluchten om af en toe uw hart te luchten bij iemand anders.
- Overleg op uw school en/of werk over uw mogelijkheden. Bekijk wat u zelf aan kunt en bespreek samen met iemand wat voor u haalbaar is. Doe niet meer dan u kunt.
Er bestaan verschillende behandelingen voor mensen met borderline, elk met hun eigen doel:
- Crisis bij uzelf leren kennen en de balans weer terugvinden in een situatie. Een voorbeeld van dit soort therapie is bijvoorbeeld dialectische gedragstherapie.
- Het verminderen van uw klachten door bijvoorbeeld een sociale vaardigheidstraining.
- De processen in uw hersenen verbeteren met medicijnen.
Wanneer moet ik naar de dokter bij borderline?
Als u vaak denkt aan de dood, of plannen heeft om een einde te maken aan uw leven door uw persoonlijkheidsstoornis, bel dan direct de hulplijn 0900-0113 of uw huisarts.
Als u medicijnen slikt tegen uw stoornis en de volgende klachten ervaart, neem dan contact op met uw huisarts:
- U heeft stemmingswisselingen. Bijvoorbeeld doordat u snel geïrriteerd raakt, verdrietig bent of agressief wordt.
- U voelt zich ziek.
- U heeft hoofdpijn.
- U heeft geen eetlust.
- U bent constant moe.
- U heeft slaapproblemen.
- U bent misselijk en moet braken en/of heeft diarree.