In het kort
Bij afvallen zonder reden verliest u gewicht terwijl u niet minder eet of meer beweegt.
Wat is afvallen zonder reden?
Als u afvalt terwijl u gewoon eet en leeft zoals altijd, kan er iets aan de hand zijn.
Soms is er een eenvoudige oorzaak, zoals stress of verdriet.
Maar soms is er een lichamelijke of hormonale oorzaak.
Mogelijke oorzaken zijn:
- Stress, angst of verdriet
- Diabetes (suikerziekte)
- Een snelle schildklier
- Infecties die lang duren, zoals tuberculose
- Kanker (zeldzamer, maar mogelijk bij snel en veel gewichtsverlies)
- Verslaving aan alcohol of drugs
- Ouderdom: bij ouderen komt afvallen vaker voor
- Veel zweten of nachtelijk zweten
Welke klachten heeft u bij afvallen zonder reden?
U kunt last hebben van één of meer van deze klachten:
- U valt af zonder dat u het wilt
- Uw kleding zit losser dan normaal
- U voelt zich moe of zwak
- U zweet veel, ook in de nacht
- U heeft andere klachten, zoals dorst, trillen of hartkloppingen
Wat kunt u zelf doen bij afvallen zonder reden?
- Let op uw gewicht
Weeg uzelf 1 keer per week. Schrijf het op. - Eet genoeg en gevarieerd
Neem meerdere maaltijden per dag. Kies voor voedzame producten. - Probeer rust te nemen
Stress of spanning kan invloed hebben op uw gewicht. - Gebruik geen alcohol of drugs
Deze kunnen uw eetlust remmen en uw lichaam verzwakken. - Bespreek uw klachten met iemand die u vertrouwt
Zij kunnen u helpen de stap naar de huisarts te zetten.
Wanneer moet u naar de dokter bij afvallen zonder reden?
Neem contact op met de huisarts:
- Als u in korte tijd veel afvalt (meer dan 5 kilo)
- Als u zich zorgen maakt