In het kort
Bij benauwdheid heeft u last van moeite met ademhalen.
Wat is benauwdheid?
Bij benauwdheid lukt het ademhalen minder goed. U heeft het gevoel dat u geen lucht krijgt, of u moet veel moeite doen om te ademen. Dit kan langzaam ontstaan, maar ook ineens.
Bij het ademhalen gaat lucht via uw neus of mond naar de luchtpijp en de longen. In de longen wordt zuurstof opgenomen in het bloed. Als dit niet goed lukt, kunt u benauwd worden.
Benauwdheid kan verschillende oorzaken hebben:
- Verkoudheid of griep (slijm of zwelling in de luchtwegen)
- Astma of COPD
- Allergie, bijvoorbeeld voor pollen of huisstof
- Stress of paniek (hyperventilatie)
- Een longontsteking
- Hartproblemen
- Slaapapneu (adem stopt tijdens de slaap)
Welke klachten heeft u bij benauwdheid?
U kunt last hebben van één of meer van deze klachten:
- U krijgt moeilijk lucht, vooral bij inspanning of praten.
- U ademt sneller of oppervlakkiger, dat gebeurt ook bij spanning.
- U voelt druk op de borst, dit voelt zwaar of beklemmend.
- U hoort een piepend geluid bij het ademen, vooral bij uitademen.
- U voelt zich angstig of gespannen, omdat ademhalen niet vanzelf gaat.
Bij kinderen kunt u ook zien:
- Bewegende neusvleugels tijdens het ademen, dat wijst op moeite met ademhalen.
- De huid trekt tussen de ribben in, vooral bij inademen.
Wat kunt u zelf doen bij benauwdheid?
- Blijf rustig en adem langzaam
Snelle ademhaling maakt de benauwdheid erger. Adem rustig in door uw neus en uit door uw mond. - Ga rechtop zitten of staan
Liggen kan het gevoel van benauwdheid versterken. - Zorg voor frisse lucht
Zet een raam open. Vermijd rook, parfum of sterke luchtjes. - Gebruik uw puffer of inhalator als voorgeschreven
Heeft u medicijnen voor astma of COPD? Gebruik deze volgens advies.
Meer informatie over deze medicijnen vindt u op apotheek.nl. - Stop met roken
Roken maakt de longen gevoeliger. Stoppen helpt vaak binnen enkele dagen.
Wanneer moet u naar de dokter bij benauwdheid?
Wilt u weten of u naar de dokter moet? Vul dan onze online vragenlijst in. U krijgt snel een advies dat past bij de situatie.